Annak, hogy ön jelenleg nem a megfelelő pályán van, számos jele lehet. Akár felmerült már önben a karrierváltás lehetősége, akár még nem született meg önben a gondolat, ha úgy érzi, hogy nem teljesen elégedett a jelenével, érdemes elkezdeni gondolkozni a jövőről. Az alábbiakban arról olvashat, milyen jelekben mutatkozhat meg, ha pályát kellene módosítania.

1. Minden reggel kínszenvedés…

…mert dolgozni kell mennie. Átkozza a pillanatot, amikor megszólal az ébresztője, mert csak azt jelzi, hogy már megint be kell mennie.

Rengetegen vannak így, és ha a lelkesedésnek ilyen hiánya hosszú időn keresztül tart, az azt jelezheti, hogy valamilyen változásra van szükség. Nem töltheti úgy az élete jelentős hányadát, hogy egy cseppet sem szereti azt, amit csinál. Első körben a probléma gyökerének megtalálása a cél. Miért nem szeret bemenni a munkahelyére? Unja? Elveszítette az érdeklődését? Egy kisebb változás meg tudná oldani ezt, vagy sem? Ne féljen olyan dolgokkal kísérletezni, amelyek magukban hordozzák a lehetőségét annak, hogy javítsák az életminőségét és a munkakedvét! Gondolja át, hogy mi az, amire szüksége van, mi az, amit elvár, és hogy a jelenlegi munkakörében hogyan tud eljutni odáig, hogy a szükségleteit kielégítse.

2. A munka és magánélet egyensúlya nem létező fogalom az ön számára

Mindig elérhető? Bármit félretesz, hogy válaszoljon egy munkahelyi e-mailre? Otthon is csak azon pörög az agya, hogy mit kell majd még megcsinálnia másnap?

Ha nem tudja „letenni” a munkát otthon sem, elengedni és feltöltődni az este vagy a hétvégén, az ki fogja meríteni, és végső soron stresszhez vezethet, de ezt nyilván nem tőlem hallja először. A stressz nemcsak a munkahelyi teljesítményére, de ami ennél sokkal fontosabb, az egészségére is káros hatással van. Így, ha észleli ezt a problémát, minél előbb tudatosan változtatnia kell a szokásain. Kezdetnek már az is elég, ha nem nézi meg munkaidőn kívül az e-mailjeit. Ha úgy látja, erre jelenlegi munkakörében képtelen, érdemes elkezdeni gondolkozni a pályamódosításról, hogy egészségét megőrizze, és a munkán kívüli megérdemelt feltöltődésre való idejét visszaszerezze.

3. Mindig fáradt

Fáradt napközben, mégsem tud igazán jól aludni éjjel. Szorong, stresszes, könnyen irritálható, gyakran megbetegszik. Talán kiégett.
A kiégés problémája rengeteg munkavállalót érint szerte a világon. Az ember kiég, amikor annyi stressz éri, amennyivel a szervezete már fizikailag képtelen mit kezdeni. Veszélyes, mert összefüggésben van az általános egészséggel, súlyos egészségproblémákhoz vezethet, tehát nem csak egy apró kellemetlenség, amelyen összeszorított fogakkal át tudjuk magunkat verekedni.

Ha úgy sejti, kiégett, vegye mindenképpen komolyan. Keressen fel szakembert, aki segíteni tud önnek abban, hogy hatékonyabban tudja a munkahelyi stresszt kezelni. A kiégés az a pont, amikor valamilyen változás már elengedhetetlen. Elképzelhető, hogy az ön által kigondolt változtatások nem hoznak elegendő eredményt. Ha az ön munkahelyén úgy tapasztalja, hogy vezetői szinten nem jelenik meg az igény arra, hogy változtassanak a káros gyakorlaton, akkor itt az idő egy olyan munkahelyet keresni, ahol egészségesebb a vállalati kultúra.

4. A munka befolyásolja az önértékelését

Alapvetően nem szükséges magyarázni, hogy a munkahelyen betöltött szerep és teljesítmény nem indikátora annak, hogy egy ember értékes-e vagy sem, de ezt nem mindig egyszerű észben tartani. Minél stresszesebb valaki, annál kevésbé elégedett saját magával, és annál nagyobb a kiégés veszélye. Aki túlhajszolt és nyomás alatt áll, nehezen látja meg a pozitív dolgokat az életében és saját magában. Ha alacsony az önbecsülése, kevésbé lesz produktív, és kevésbé fog haladást elérni munkafronton is.

Gondolja át, miben befolyásolja önértékelését a munkája. Ha nem ez a helyzet, hanem például mérgező vállalati kultúra vagy egy pikkelő főnök okoz önnek nehézségeket, keressen máshol új pozíciót, vagy beszéljen a HR-essel, aki alternatívát tud ajánlani önnek.

5. Úgy érzi, nem értékelik

Keményen dolgozni úgy, hogy nem kapunk érte köszönetet, nehéz. Lehet, hogy a főnöke inkább megrója a hibáiért, minthogy megdicsérje azokért a dolgokért, amelyeket jól csinál, ez pedig minden motivációt kiűzhet az ember életéből.

Ha úgy érzi, nem értékelik jelenlegi pozíciójában, az már önmagában elég ahhoz, hogy új munkahely után nézzen. Azonban mielőtt még belevetné magát a pályamódosítás feladatába, üljön le és gondolja végig: egészen biztos, hogy nem értékelik, nem lehetséges, hogy elkerülte a figyelmét a pozitív visszajelzés, és csak a negatívat hallotta meg? Az ember hajlamos a rossz dolgokra jobban emlékezni. Ha mégsem ez a helyzet, két út áll ön előtt.

Egyrészt, beszélhet a főnökével arról, hogy önt a pozitív megerősítés motiválja, így a főnöke egy ön számára megfelelőbb vezetői stílusra válthat. Fontos, hogy tudjon felhozni példákat ehhez. Másrészt, nem biztos, hogy olyan a főnöke, akivel ezt meg lehet beszélni. Ebben az esetben nincs más hátra, mint másik munkát keresni, pályát módosítani.

6. Rossz viszonya van a főnökével

Az emberi kapcsolatokat menedzselni önmagában sem egyszerű feladat, de különösen így van ez professzionális munkakörnyezetben. Ha olyan főnökkel kényszerül együtt dolgozni, akivel egyáltalán nem találja a közös hangot, az a karrierét is veszélybe sodorhatja. Nem is beszélve arról, hogy a mérgező főnök, vagy egy olyan személy, aki hatalomban ön fölött áll, ezért képes és hajlandó megkeseríteni az ön mindennapjait, hatalmas kihívást jelent a mentális és fizikai egészsége megőrzésének szempontjából. Ha ilyen helyzetben van, a kisebb kellemetlenségekből nagy problémák alakulhatnak ki. Ilyenkor érdemesebb megtenni azokat a lépéseket, amelyek az ön szükségleteinek felelnek meg elsősorban.

Ha a főnöke viselkedése nem megfelelő, próbáljon először a HR-osztálytól segítséget kérni, és közösen megoldást keresni. Ha ez nem tűnik megvalósíthatónak, még megoldást jelenthet megpróbálni átkerülni egy másik osztályra. Nem biztos, hogy mindenképpen önnek kell karriert, pályát módosítania, lehetnek más alternatívák is.

7. Irigy a baráti társaságára

Hogyan érzi magát, ha a barátai a munkájukban elért sikereikről mesélnek önnek? Nyilván az elfogadható válasz az, hogy őszintén örül és támogatja őket. Legtöbbünkben egy kis irigység is ott lapulhat, ez nem feltétlenül kell hogy negatív dolog legyen. Ha irigy valamire, ami egy barátjának megvan, az azt jelenti, hogy ön is szeretné azt a dolgot elérni. Talán itt az ideje tenni érte és megszerezni.

Vizsgálja meg, hogy mi az, ami a barátjának van, és amit ön is szeretne. Például, ha új munkakörbe vagy pénzügyileg szeretne előrelépni. Ha tudja, hogy mi az, amit szeretne, akkor már meg tudja határozni azt, hogy mit kell tennie, hogy elérje. Akár komplett pályamódosításról van szó, akár valami kisebb horderejű változásról, az első lépés, hogy megtervezze, hogyan fogja elérni.

8. Unja a munkáját

Ha a mindennapi feladataiban már nem talál kihívást, unja a munkahelyén töltött időt, akkor szinte lehetetlen lesz motivációt éreznie az elvégésükre. Ha mindennap csak azt várja, hogy legyen már vége a munkaidejének, akkor valamit változtatnia kell. Nem tölthet mindennap 24 órából nyolcat egy olyan munkával, amely nem kínál pozitív ingert.

Ha nem talál már kihívásokat a jelenlegi pozíciójában a pályamódosítás lehet a megoldás. Használja ki azt, hogy nem kell aktívan a jelenlegi munkájába rengeteg energiát fektetnie, és kezdjen el a munka- vagy karrierváltásán dolgozni. Frissítse az önéletrajzát, és kezdjen keresni!
Ha nem érzi úgy, hogy meg szeretné lépni a váltást, egy mellékállás vagy egy saját, kisebb vállalkozás elindítása adhatja meg azt a pluszt, amelyet a főállásától nem kap meg.

9. Nincs feljebb

Az ember természeténél fogva mindig előrébb és előrébb akar jutni. Másról sem hallunk, csak a fejlődésről, a mindig tovább haladásról.
Lehet, hogy alulról küzdötte fel magát a legmagasabb pozíciójáig, lehet, hogy egy kisebb vállalatnál dolgozik, ezért nincs tovább hová fejlődni. Akármi is az oka annak, hogy úgy gondolja, nem fogják előléptetni, érdemes elgondolkoznia azon, hogy más pálya irányába indul. A karrierváltás nagy lépés, de nem kell mindenáron meglépnie. Ha hasonló munkakört keres egy nagyobb cégnél, lehet, hogy ott több lehetőség közül választhat.

10. Más karrierről álmodik

Teljesen más munkát szeretne, mint eddig? Másról álmodik? Ha a válasza igen, az már egészen biztos jele annak, hogy karrierváltásra van szüksége. Meggyőződésem, hogy nagyobb eséllyel ér el sikereket olyan területen, amely iránt szenvedélyt érez, mint anélkül.

Vizsgálja tehát meg, milyen lehetőségek állnak ön előtt az ideális munka vagy karrier eléréséhez. Mi áll önhöz a legközelebb? Tervezzen előre, és ha elakad, ne féljen hozzáértő segítségét kérni. A karrierváltás még akkor is hatalmas kihívás, ha egészen biztos benne, hogy mit szeretne elérni.

Ha a fenti pontok alapján úgy érzi, hogy itt az ideje a pályamódosításnak, akkor sem kell kétségbeesnie. Ez egy hosszú, lépésről-lépésre tartó folyamat is lehet. Most, hogy már tudja, hogy el kell indulnia, valójában senki sem kergeti, olyan határidőt szabhat saját magának, amilyet reálisnak érez. A lényeg az, hogy törekedjen arra, hogy a munkája megelégedést hozzon önnek is. Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan munkahelyen töltse, amely nem önnek való.